UPA-E Ibura reforça prevenção de quedas em idosos no Recife

UPA-E Ibura reforça ações de prevenção de quedas com foco em idosos, exercícios físicos e adaptação do ambiente doméstico para reduzir riscos.

Quedas podem atingir todas as idades, alerta UPA-E Ibura. Foto: Divulgação

A prevenção de quedas tem sido tratada como prioridade na rotina assistencial da UPA-E Ibura, no bairro do Ibura, Zona Sul do Recife. A unidade tem intensificado ações educativas e terapêuticas voltadas à redução de acidentes, especialmente entre idosos e pacientes com doenças crônicas, durante a Semana Mundial de Conscientização sobre Quedas.

O alerta dos profissionais é claro: quedas não afetam apenas pessoas idosas e podem ocorrer em qualquer fase da vida, com impactos significativos na autonomia, na mobilidade e na qualidade de vida.

Contexto: um problema de saúde pública silencioso

As quedas representam uma das principais causas de atendimentos de urgência entre pessoas idosas no Brasil. Embora frequentemente associadas ao envelhecimento, especialistas destacam que fatores ambientais e condições clínicas também desempenham papel decisivo.

Na UPA-E Ibura, o acompanhamento fisioterapêutico integra a avaliação de risco desde o primeiro atendimento. Segundo a equipe, a maioria dos pacientes acompanhados apresenta doenças crônicas que afetam coluna, membros inferiores e equilíbrio, o que aumenta a vulnerabilidade a acidentes.

Fatores de risco vão além da idade

De acordo com o fisioterapeuta da unidade, Luciano Caitano, o risco de queda resulta de uma combinação de fatores físicos, clínicos e ambientais.

Entre os principais fatores estão:

• perda de equilíbrio e coordenação motora
• redução da força muscular, especialmente nas pernas
• dores articulares persistentes
• alterações na visão
• episódios de tontura ou instabilidade

Além disso, o ambiente doméstico também exerce influência direta. Situações comuns, como pisos escorregadios, tapetes soltos, desníveis e iluminação insuficiente, estão entre os principais gatilhos de acidentes dentro de casa.

Prevenção começa pelo fortalecimento físico

Os profissionais da unidade reforçam que o fortalecimento muscular é uma das estratégias mais eficazes para prevenção de quedas.

Exercícios simples, quando realizados com orientação, podem contribuir para melhorar o equilíbrio e a estabilidade corporal. Entre as atividades recomendadas estão:

• sentar e levantar de cadeiras
• agachamentos adaptados
• subida e descida de degraus
• caminhadas com mudanças de direção
• exercícios de coordenação entre braços e pernas

Essas práticas ajudam a fortalecer pernas, quadris e tronco, regiões fundamentais para sustentação do corpo.

Ambiente doméstico é fator decisivo

Outro ponto central destacado pela equipe da UPA-E Ibura é a adaptação do ambiente doméstico. Segundo os profissionais, grande parte das quedas ocorre dentro de casa, especialmente em locais de circulação diária.

Medidas preventivas incluem:

• manter corredores livres de obstáculos
• evitar excesso de móveis em áreas de passagem
• retirar tapetes soltos ou com dobras
• melhorar a iluminação dos ambientes
• instalar barras de apoio em banheiros e escadas

Embora simples, essas mudanças podem reduzir significativamente o risco de acidentes.

Múltiplos pontos de vista

Especialistas em reabilitação física destacam que a prevenção deve ser contínua e integrada à rotina do paciente. Já familiares de idosos frequentemente relatam dificuldade em identificar riscos dentro do ambiente doméstico, o que reforça a importância de ações educativas.

Do ponto de vista da saúde pública, iniciativas como as realizadas pela UPA-E Ibura contribuem para reduzir internações e complicações decorrentes de quedas, além de promover maior autonomia aos pacientes.

Análise equilibrada: prevenção como estratégia central

Embora as quedas sejam comuns, elas não devem ser naturalizadas como parte inevitável do envelhecimento. Profissionais de saúde destacam que a maioria dos casos pode ser evitada com medidas simples de prevenção, acompanhamento fisioterapêutico e adaptação do ambiente.

A abordagem preventiva também reduz impactos no sistema de saúde, diminuindo atendimentos emergenciais e internações prolongadas.

A experiência da UPA-E Ibura reforça que a prevenção de quedas deve ser encarada como uma política de cuidado contínuo, envolvendo profissionais de saúde, pacientes e familiares. A combinação entre exercícios físicos, atenção ao ambiente doméstico e acompanhamento especializado se apresenta como caminho eficaz para reduzir riscos e preservar a autonomia, especialmente entre pessoas idosas.